Як боротися зі страхом?

У наступних відео психотерапевти та експерти дадуть вам безкоштовні імпульси, допомогу та пропозиції щодо боротьби з почуттям тривоги та невпевненості. Зміст стосується, перш за все, війни і загальної глобальної політичної ситуації, з якою ми всі повинні зіткнутися в даний момент.

Ви можете дивитися відео в будь-якому порядку і так часто, як хочете. Для кожного відео ви можете встановити мову та субтитри в навігації через значок глобуса.
У найближчі тижні буде додано більше відео на інші теми. Мені подобається частіше відвідувати тут.

Не бійтеся страху

Тут ми дізнаємося, чому краще боротися зі страхом, ніж придушувати його, і як використовувати нинішню кризу як можливість для зміни перспективи і особистісного зростання.

Війна і нормальність - протиріччя?

Я сиджу на своєму балконі на сонці, поки в іншому місці вирує страшна війна. Як боротися з таким психологічно часто стресовим протиріччям, ми чуємо в цьому відео.

Боротьба зі страхом

Боятися війни – це природно. У цьому відео представлені ефективні методи боротьби з почуттям тривоги, які повертають наше тіло і душу до спокою.

З самоефективністю
проти страху

У цьому відео ми отримуємо корисні пропозиції та методи для подолання тривоги та дізнаємося, чому ми можемо робити добре, незважаючи на кризу, і чому ми повинні добре піклуватися про себе.

Страх у
Важкі часи

У чому різниця між страхом і страхом? Які речі насправді знаходяться в нашій сфері впливу, а які не можуть бути контрольовані? Про це ми дізнаємося в цьому відеозверненні.

Слідкуйте за позитивними

Під час кризи багато хто схильний бачити тільки негатив. Творче втручання, представлене у відео, допомагає нам пробудити багато хороших речей у нашому житті.

Що робити під час кризи?

Загрози від війни та економічної кризи лякають нас. Досвідчений психотерапевт розповідає нам, що ми не безпорадні в милості цього, але можемо багато чого з цим зробити, і дає нам багато корисних прикладів і пропозицій.

Страх у дітей? Магія допомагає!

Як я можу допомогти своїй дитині проти страхів та інших стресових почуттів? Тут ми дізнаємося деякі вправи і трюки, які забезпечують відволікання і заспокоєння і в той же час весело.

Що страх хоче сказати мені?

Страхи неприємні, і ви хочете позбутися від них. Всі почуття виконують важливу функцію як посли потреб. Що це таке і як можна конструктивно боротися зі страхами, щоб знову стати здатним діяти, ми бачимо в цьому відео.

Як допомогти дітям і молоді?

Як ми, дорослі, найкраще справляємося зі страхами і турботами наших дітей і молоді в ці важкі часи? Тут представлені важливі поради, а також невеликі вправи, які легко реалізувати в повсякденному житті, які сприяють розслабленню і заспокоєнню, до речі, і з самим собою.

Це питання, близьке до наших сердець, щоб допомогти якомога більшій кількості людей з цими відео. Не соромтеся допомогти нам, поділившись сайтом зі своєю мережею.

Twitter
LinkedIn
XING
Facebook
Reddit
Телеграма
WhatsApp
Емаль

«Як боротися зі страхом» – це спільний некомерційний проект наступних німецьких середніх компаній та стартапів:

we revolute mental health

Wir bedanken uns herzlich bei den zahlreichen Therapeut:innen und Expert:innen, die in kürzester Zeit Ihre Inhalte kostenlos für das Projekt bereitgestellt haben: